Så mår du bättre i Coronatider - tips nr 11 Vaknade upp i morse och lyssnade på Historiepodden, avsnittet "Smittkoppor och vaccin". Hemsk och hoppfull lyssning om vartannat. Kändes bra att få en en historisk bild av hur koppor, kokoppor, smittor, könssjukdomar (hej syfilis!) och pandemier sett ut genom historien. Så fantastiskt med alla forskare, läkare och pionjärer kämpat livet ur sig för att rädda mänskligheten från alla dessa vidriga sjukdomar! Så otroligt lättad att vi gått ifrån inställningen att bland annat kopporna och andra sjukdomar var "guds vilja". Spännande att lyssna (älskar Historiepodden!) https://poddtoppen.se/podcast/846032286/historiepodden Jag skrev ju 10 tips igår om att må bättre i Coronatider, glömde den kanske viktigaste punkten så jag lägger till den nu! Punkt 11: Hjälpa andra (så mår du själv bättre!) Forskare på UCLA och Yale lät 77 (vuxna) försökspersoner under några veckor fylla i ett formulär om sin stressnivå flera gånger varje dag och/om dom hjälpte främlingar eller vänner med småsaker. Som att hålla upp dörrar eller fråga om dom behövde hjälp att hitta. Samtidigt fick dom fylla i enkäter om sitt välmående under tiden experimenten varade. Det visade sig att försökspersonerna mådde bättre dom dagar dom hjälpte andra. Särskilt under dagarna man kände sig extra stressad hjälpte det att hjälpa främlingar! Hur fint??? Bra grejer med att hjälpa andra (enligt forskning) Folk som inte hjälper andra har oftare depression och ångest än dom som gör det eftersom man förmodligen fokuserar mer på sina egna problem Vuxna som ofta hjälper andra har bättre självrespekt och känner sig friskare, både fysiskt och psykiskt, än andra! Jag märker att många i min närhet börjar må sämre av att leva under Coronapressen nu. Alla ungdomar med tex adhd som inte får samma stöd och rutiner när det är hemmastudier. Jag har flera kompisar som har behövt väldigt mycket stöd av psykiatrin, som inte klarat vardagen. Jag tänker på alla barn och kvinnor som lever i utsatthet. Vi måste se sånt vi inte förut tittat på! Snart är det jul och familj med psykisk ohälsa och missbruk kommer att behöva stöd!!!!!! Det håller på att eskalera enligt rapporter från organisationer över hela världen! Min kompis Ani Connor https://www.youtube.com/channel/UCkILbrpau3alE86appwyTpw/videos kommer att hålla en livestreamad stödkonsert tillsammans med ROOMS på söndag 22 november kl 20! Vinsten från konserten går till Alla kvinnors hus som är Sveriges största organisation som hjälper kvinnor och barn som lever i relationer där det finns våld! – Jag ser fram emot att ge tittare en fin kväll fylld av musik, energi och inspiration. Tillsammans med RMV, Doors och mitt grymma band hoppas jag att vi hjälpa kvinnor och barn som behöver oss. Köp en biljett, njut av musik och låt oss göra en skillnad tillsammans, säger Ani Connor Och köp biljetter här!! https://doors.live/events/284ea0c3-2f41-4a6f-bf6e-ac511d9d246f Vill också sprida ordet om Trygga Barnens "Trygg Jul". Jag är ambassadör för Trygga Barnen och vet att behovet av trygghet ökat lavinartat under pandemin! Så många ungar som får ta hand om sina föräldrar som mår dåligt! Tipsa dom du känner om det här eventet så ses vi där!!!! https://www.tryggabarnen.org/ Trygga Barnen behöver volontärer också! Kolla deras hemsida om du vill hjälpa till! Vi måste finnas där för barnen nu! Man får hjälpas åt! Man får vara medmänniska så mycket man kan! Förstår om man inte orkar just, men vi som orkar får stötta ännu mer! Hur mår du? Hur mår dina nära och kära! Dela gärna med dig med dina tankar på bloggen! Ha en fin dag!!!!!
